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どうしたら自信を持てるようになりますか?

ここ最近特に、ご相談の中で一番多い質問です。


どうしたら自信を持てるようになりますか?

引きこもりから抜けだし自分から動き始めてから

キラキラと輝いている人に会いに行っては

どうしたら自信を持てるようになりますか?と聞いていました。

その答えは、意外なもので。


常日頃から自信なんてなくて

まわりの人からの応援や励ましで自信をなくしては自信を取り戻し

その繰り返し。

だというのです。


中には自信がなくなったことなんてないからわからなーい。との返答をくれた方もいましたが。。。

まわりの人が振り回されていて、関わる人たちが入れ替わっている。

長いおつきあいをしていない方でした。

自信がありすぎるのも、いいこととは限らないのだなと。


そして、輝いている人の誰もが自信満々なわけではないということ。


私もこの「どうしたら自信を持てるようになりますか?」という質問をされるようになったということは

少なからず、自信があるように見えているということなんですよね。

不思議な感覚ですね。


私が自信を取りもどすまでには時間がかかりました。

人間不信で引きこもりでしたから

まわりの人が心から応援してくれていても

大好きだよーと言ってくれていても

それは役に立つからぜひたくさんの人に届けたらいいよーと言われても


「どうせその時だけでしょー」

「本心ではないでしょー」

「こんな私にそんなこと思うわけないし。」

あー卑屈!

今なら素直に聞けよ!受けとれよ!アホかっ!って

自分に喝入れますけどね。

渦中の私はちっとも卑屈になっていることにすら気づけていませんでしたね。


自分も他人も信じられない。

残念な私。


やりたいこともできないウジウジくん。

私には無理。

やってうまくいかなかったらかっこ悪いし。

あーダサい!



でも真剣にそれが普通のことと思っていました。

誰の後押しも信じられない

それならば。

せっかくカラーセラピーの資格を取ったのだし

セルフセラピーができるのだから

毎日やってみるか。。。

と何気なく続けた色選びが

今の心境やこれからのことを見せてくるんですよ。

嫌というほど。

毎日選んでいると

数日前に選んだ未来の色が今日だったりするんです。

私なんかができるわけない

そうやってやらないで済む言い訳をしていたのに

色を選んで、可能性を見せられると

できない言い訳ができない。


色の結果どおりにうまくいくことは
自分で選んだ色の結果であること


無意識で選んだこと(色)は自分にとって無理なことではなかった

自分も他人も信じられなかった私は

その当時は色の意味も信じられなかった


色の意味なんてたくさんあるならそれらしいことをあてがえて答えてれば大体当たるでしょ。

そんな風に言われたこともあって。

確かにそうかもね。

なんてネガティブに思う気持ちもありました。


自分が選んだ色のこと

自分を信じること

他人を信じることができるようになるまでに

3年もかかってしまいました。

ずーっとどこかで疑いながら3年。


3年目で特別なことがあったわけではなく

信じてみよう。信じようと決めるまでに3年もかかってしまったということです。


自分にも他人にも素直になることが
自信を取り戻すこと

「自分に自信を持てない」という自己暗示にかかっている
その自己暗示を解くためには

「自分の考えに素直に従い、他人の考えを素直に受け取る」

自分の考えを信じていなければ
他人の考えに振り回されてしまうので

他人の考えを素直に受け取るためには

やりたいやりたくない
わくわくするかざわざわするか


結論!

自分を信じると決めたら
自信を持てるようになります^^


私のように疑り深ーい場合は
カラーセラピーでもいいし、何か自分で選んで行動するツール
何でもいいと思いますので
行動を変えて、いやでもうまくいく証拠集めをしてみるといいと思います。


うまくいくことばかりではないけれど
うまくいかないことばかりでもないはずです。

どちらを意識的に数えているかですね。


という私も、あれとこれとそれを信じてやってみることにします。
完璧にできることなんてないので。。。(向上心が高いという意味で笑)

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