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落ち込む出来事があったときは

嫌なことがあったり
失敗してしまったり
思い通りにいかなかったり

気持ちが沈んで落ち込んでいるときには
無理に気持ちをあげようとか
自分てなんてダメなやつなんだろう
なんてことを考えちゃったりするんだけど


私って、こういうときに落ち込むんだなー
こうな風に言われたら落ち込むんだなー
と気持ち、感情を感じてみる

しっかりと落ち込んで凹んだあとは
うえにあがるだけ

次にジャンプするためのバネ
ジャンプするときにちょっとかがむ
あんな感じ

ちょっと立ち止まったときに
どれだけのことに気がつけるか
気づきの多さによって
成長の度合いも変わってくる

何度も落ち込み
何度も失敗を経験して
自分らしさを見つけ
自分の軸に肉付けして
丈夫でしっかりとした軸が定まっていく


そして次に進むための土台となり
大切なステップとなる





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カラーセラピー札幌・色彩心理とWeb教室Heal-Wings

悩み解消・目標達成のための色彩心理カウンセリング、カラーを仕事にしたい方のための各種セラピスト養成講座開講、資格取得後のWeb発信のためのSNSサポートを行っています。